メタボリック症候群とは
| 内臓脂肪が多い方で、血圧高値、脂質異常（中性脂肪高値など）、耐糖能異常（血糖値が高い）を合併している状態のことをいいます。 動脈硬化がすすみやすく、心臓や血管の病気（狭心症、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞など）をおこしやすいとされています。 （2008年4月以降実施されている特定検診でも重点がおかれています。） |
| 腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上 (内臓脂肪面積100c㎡に相当)ある方で、 |
| 1. | 血圧高値：収縮期血圧130㎜Hg以上かつ、または拡張期血圧85㎎/dl以上 |
| 2. | 血中の脂質異常：中性脂肪(トリグリセライド)150㎎/dl以上かつ、またはHDLコレステロール40㎎/dl未満 |
| 3. | 血糖値高値：空腹時血糖110㎎/dl以上 |
| 上記の3つの項目のうち、2つ以上の項目に該当するとメタボリック症候群です。 上記の3つの項目のうち、１つでメタボリック症候群予備軍です。 |
| これらの状態、血圧高値、脂質異常、耐糖能異常がより進展すると生活習慣病※といわれる高血圧、脂質異常症、糖尿病と診断されます。 | |
| ※生活習慣病… | 生活習慣により発症する病気のことを指します。 高血圧症、脂質異常症（高脂血症、高コレステロール症）、糖尿病、高尿酸血症などをいいます。 |
| ■ 生活習慣の改善 | |
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食塩制限 野菜、果物中心の食事 適正体重の維持（［身長m］×［身長m］×25㎏を超えない） 適度な運動（心血管病のない場合） 1日30分以上 アルコール制限、缶ビールを1本程度以内など 喫煙習慣のある方には禁煙をおすすめしております。 ≫詳しくはこちら |
| 異常がみられたものについては、経過観察をおこないます。 |
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